适当强度 不易受伤

2022-10-27 8 0

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教练Jimmy曾经参加超过六十场赛事，但是从没有试过严重受伤，他强调自由搏击并非想像中危险，「好像球类运动一样是有撞击，但是只要姿势正确，训练的时间及强度不过分，有教练带着，受伤机会比踢波还轻。」他指出拳套...

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教练Jimmy会按戴尚安的状态安排不同的训练。
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体能训练如掌上压有助进入状态开始打拳。

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